Makanan Enak Pembuat Gemuk

Makanan gorengan dan kaya lemak adalah jenis makanan yang harus dihindari bagi para pelaku program diet. Makanan tersebut mampu membuat berat badan naik tidak terkontrol. Oleh karena itu, sebaiknya kita makan makanan yang sehat dan memiliki kandungan gizi yang cukup. Namun, ternyata mengkonsumsi makanan yang sehat juga bisa membuat berat badan kita bertambah, terutama apabila dikonsumsi secara berlebihan. Berikut ini adalah beberapa MakananSehat pembuat gemuk.

Yang pertama adalah sushi. Sushi adalah makanan asli Jepang yang sudah terkenal di seluruh dunia. Banyak orang yang menyukai sushi karena kandungan vitamin dan protein yang dikandungnya. Sebenarnya mengkonsumsi sushi bisa membuat berat badan kita turun. Hal ini bisa terjadi apabila kita mengkonsumsinya dalam komposisi yang tepat. Namun, Makanan Sehat ini juga bisa membuat berat badan kita menanjak apabila dikonsumsi bersamaan dengan keju dan mayones. Hal ini disebabkan karena sushi termasuk jenis makanan yang sulit dicerna oleh tubuh.

Berikutnya adalah nasi. Siapa yang tidak mengenal nasi? Bagi orang Indonesia, nasi adalah makanan pokok yang wajib dikonsumsi saat makan. Makan cemilan sebanyak apapun belum dianggap makan apabila belum mengkonsumsi nasi. Namun, ternyata makanan ini jugalah yang menjadi penyebab kegemukan. Akan lebih baik jika kita mengkonsumsi nasi merah. Hal ini disebabkan karena nasi merah memiliki kadar kalori dan pati yang lebih rendah daripada nasi.

Sumber . . .